Beyin jimnastiği için ne yapılmalı? Beynimiz bir bilgi deposudur, bu yüzden onu aktive etmek için adımlar atın. Bulmacalar, satranç ve kelime oyunları beyninizi çalıştırabilir ve beynin farklı kısımlarını aktive edebilir. Zeka oyunları zihni keskin tutar. Şekilleri, renkleri veya sayıları eşleştirmek düşünme becerilerini geliştirir. Beyni en çok ne çalıştırır? Beyin için iyi olan ve konsantrasyonu kolaylaştıran yiyecekler şu şekilde açıklanabilir: Yağlı balık. Ortalama olarak, beyin %60 yağdan oluşur ve bu yağın yarısından fazlası omega-3 yağ asitlerinden oluşur. … Yaban mersini. … Bitter çikolata. … Ceviz. … Yeşil yapraklı sebzeler. … Kabak çekirdeği. … Yumurta. … Turunçgiller.Daha fazla makale…•4 Ekim 2024 Beyni…
Yorum Bırak