Etiket: Karbonhidratlar ve tahıllar nelerdir

Ekmek ve tahıllar nelerdir? Tahıl grubu; Ekmek, pirinç, makarna, erişte, arpa, kuskus, bulgur, yulaf ve kahvaltılık gevrekleri içerir. Buğday ve buğday ürünlerinin Türkiye’de en yaygın kullanılan tahıl grubu olduğu bilinmektedir. Ekmek hangi gruba girer? Ekmek ve tahıl grubu Tahıllar ve tahıl ürünleri özellikle karbonhidratlar (nişasta, lif), vitaminler, mineraller ve diğer besinleri içerir. Bu besin grubunun en önemli kısmı karbonhidratlardır. Bu nedenle tahıllar vücudun ana enerji kaynağıdır. Tahıl grubunda neler var? Buğday, pirinç, yulaf, mısır unu, arpa veya diğer tahıl tanelerinden yapılan herhangi bir yiyecek bir tahıl ürünüdür. Ekmek, makarna, yulaf ezmesi, kahvaltılık gevrekler, tortillalar ve irmikler tahıl ürünlerine örnektir. Tahıllar…