Yanlış oturma şekilleri nelerdir? Sırt desteği olmadan yanlış bir pozisyonda oturmak. Sırt desteği olmayan sandalyelerde veya taburelerde oturmak ve sırtınızı çok fazla germek. Klavye ve monitörü uygunsuz yerlere yerleştirmek. Özellikle bilgisayarda uzun süreler boyunca eğilerek veya öne doğru eğilerek oturmak. Hangi oturma şekli doğrudur? Sağlık için doğru oturma pozisyonu, vücudun en rahat hissettiği oturma pozisyonudur. Sırtı desteklemek, doğru oturma pozisyonunun en önemli detaylarından biridir. Sırtın dik ve sandalyeden veya koltuktan çok uzakta olmayacak şekilde oturmak gerekir. Ayaklar yerde olmalı ve dirsekler L şeklinde uzatılmalıdır. W oturuşu neye sebep olur? Uzun süre “W” pozisyonunda oturan çocuklarda kalçalar içe doğru döner ve…
Yorum Bırak