Arka bacak kas ağrısına ne iyi gelir? İşte bacak ağrısına yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları: Günde 4 kez 15 dakika boyunca buz kompresi uygulayın. Ağrılı bölgeye lavanta veya St. John’s wort yağıyla masaj yapın. Ilık duş gibi ısı terapisi uygulayın. Lif açısından zengin yiyecekler yiyin. Daha fazla su için. Zerdeçal ve zerdeçal çayı için. Fizik tedavi görün. Baldır kas çekmesi nasıl geçer? Kas gerginliğine neden olan herhangi bir aktivite derhal durdurulmalıdır. Kas çekildikten sonra, ağrılı bölgeye hemen 10-15 dakika boyunca ısı uygulayın. Buz uygulanmalıdır. Bu işlem ödem ve ağrıyı kontrol etmek için düzenli olarak (günde 3-4 kez) yapılmalıdır. Kanamayı ve…
Yorum Bırak