Canan Karatay diyetinde neler yasak? Karatay diyetinde yasak olan besinler: Pirinç, patates gibi nişasta içeriği yüksek tüm yiyecek ve içecekler. 1 haftalık diyet ile kaç kilo verilir? 2. Diyetle bir haftada ne kadar kilo verebilirsiniz? Sağlıklı bir kişi için haftada 500 gr ile 1 kg arasında kilo kaybı ideal kabul edilir, ancak bu fazla kiloya bağlı olarak değişebilir. Fazla kilolu kişilerin haftada 2-3 kg kilo vermesi normaldir. Karatay diyeti ne kadar sürede sonuç verir? Sağlıklı kilo vermek için ekmek, pirinç ve patatesten uzak durmalısınız. Karatay diyeti nasıl yapılır? Karatay diyeti, hızlı kilo vermek isteyen kişilerin sıklıkla tercih ettiği diyet türlerinden…
Yorum Bırak