Fruktoz şekeri hangi besinlerde bulunur? Bal, pekmez, üzüm, ağaç meyveleri, kavun, karpuz ve dutlar çok fazla fruktoz içerir. Ancak fruktoz sadece meyvelerde değil, aynı zamanda bazı kök sebzelerde de bulunur. Tüm meyve ve sebzelerde değişen miktarlarda bulunan doğal bir şekerdir. Zararlı fruktoz nelerde var? Fruktoz rafine şekerde, mısır şurubunda ve meyvelerde bulunur. Fruktoz hangi meyvede yok? Fruktoz içermeyen meyveler: Avokado, limon, kırmızı frenk üzümü, çilek, yaban mersini, beyaz frenk üzümü, mürver. 1 Muzda Ne Kadar fruktoz Var? Fruktoz Meyve miktarı ADI MİKTAR FRUKTOZ MİKTARI Kayısı1 adet0,33Kayısı (kuru)1 kase16,21Muz1 orta boy5,72Böğürtlen1 kase3. Fruktoz vücuttan nasıl atılır? Saf fruktoz sindirilmez. Ancak sakaroz…
Yorum Bırak